NHK「まちかど情報室」 2021年5月31日(月)のアイディア・便利グッズ【座る姿勢 正してすっきり】

理想的な姿勢を保つ方法を紹介。

正しい座り方を教えてくれたのは…早稲田大学講師の碓田拓磨さん

悪い姿勢は(背中が)丸まることで、体のバランスが崩れてしまう

骨盤を立てて座る「いすの正座」&筋力をつける“オンオフ体操”
骨盤を立てて座る「いすの正座」&筋力をつける“オンオフ体操”
碓田拓磨