NHK「まちかど情報室」 2020年11月17日(火)のアイディア・便利グッズ【朝メシ前の脳活体操】

朝からキビキビ動ける、小脳を刺激する運動と朝食のおすすめメニューを紹介。

朝メシ前の脳活体操を教えてくれたのは…公立諏訪東京理科大学教授の篠原菊紀さん

小脳活性化の体操&脳活メニュー

片足立ち&発芽玄米
片足立ち&発芽玄米
篠原菊紀